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小松子 发表于 2008-8-27 17:42

告诉你们爷爷奶奶哦。。。。

<P align=left>不少老年人有每天喝浓茶的习惯，认为能养心安神健身。殊不知，喝浓茶有害无益。这是因为茶中的咖啡因可明显薖制钙在消化道的吸收，并增强尿中钙的排出，使体内缺钙而诱发骨中钙流失，日久便会出现骨质疏松，容易导致髋骨和股骨劲骨折。特别是女的，专家指出，老年妇女绝经后，由于雌激素的急剧减少，使破骨细胞活跃，骨的分解吸收加快，骨髓的钙释放入血，并从尿中排出钙量增加，在绝经的头5-10年，骨量快速丢失达百分1.5到百分2.5.专家建议，老年人每日茶量宜控制在5-10克间。为防治骨质疏松，老年人每天早晚喝一瓶牛奶，多食一些含钙丰富的食品，如乳制品；豆制品{黄豆等}，骨头汤，虾皮，阶菜，芹菜等。。。。爱爷爷奶奶，爱爸爸妈妈，我的E家。。。。</P>

zhzhy47505 发表于 2008-8-27 17:52

爷爷奶奶N年前已经不在了…………:'(

muqing729 发表于 2008-8-27 19:11

不在了你也可以告诉你家年纪大的亲朋好友啊！！　　　呵呵

198471 发表于 2008-8-27 19:20

好孩子！！！

刘晓亮 发表于 2008-8-27 23:12

早就知道这些了，但是举个例子，抽烟也是没个人都知道是有害无益的 但是还是抽，什么原因 自个想吧

小松子 发表于 2008-8-28 08:20

K粉也很多人知道啊，那你去K吗？:hug: :hug:

kk1 发表于 2008-8-28 08:23

潮汕人的茶浓不浓？

人家天天这样...

习惯成自然~

喝惯了浓的，

浓的也当淡……

Vincent暗影 发表于 2008-8-28 10:09

说这也不行那也不行 什么都别吃了 个个都成仙好了 吃香~~

Zoe526 发表于 2008-8-29 16:50

营养快线。。。。。。。。YC39YC

Vincent暗影 发表于 2008-8-29 17:03

你营养过剩啊~~~

Zoe526 发表于 2008-8-29 17:05

。。。。。。。。。。￥……%……&……*&LS的。。
欠扁啊！！

zhuzhu18 发表于 2008-8-30 15:00

又學到了一點東西~~~~~~~!

tangzhiyuan 发表于 2008-8-31 17:29

要是他们懂得这些楼主说的,个个都是养生专家;了

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